تجربتي مع الكركم للتخسيس وخسارة 5 كيلو في أسبوع

دعوني اليوم أشارك معكم تجربتي مع الكركم للتخسيس وخسارة 5 كيلو في أسبوع التي هي من أهم التجارب التي مررت بها في حياتي وقد رأيت أنه من الضروري أن أشاركها معكم علكم تستفيدون منها بشكل ما، وبالطبع كان فقدان الوزن ذلك رحلة ليست بالقصيرة أو الهينة وسأوضح بالطبع أبرز التفاصيل الخاصة بها في السطور التالية من موقعنا.

تجربتي مع الكركم للتخسيس وخسارة 5 كيلو في أسبوع

 الكركم من أكثر المواد التي يتم استخدامها في المجتمعات العربية والتي تحمل الكثير والعديد من الفوائد المتنوعة للجسم ومن الشائع عنها أنها تدخل في التنحيف وتساعد فيه ولكن هل هذا صحيح بالفعل؟ دعوني أسرد لكم تفاصيل التجربة في البداية ومن خلالها أجيب عن السؤال السابق، والتي بدأت في بداية العام الحالي حيث كنت بدأت ألاحظ زيادة في وزني بشكل غير مرضي أو مريح.

كان الحل هنا أن اتجه إلى طبيب تغذية بارع في مجاله وبالفعل توجهت إلى واحد منهم وتم الاتفاق على الخطة التي سأسير عليها، بالطبع لم يكن الأمر بسهولة خمسة كيلو في أسبوع ولكنه استغرق أكثر من ذلك ولن أذكر المدة حتى لا يتخذها البعض قانونًا يجب السير به وأي انحراف عنه يعتبر فشل، وخلال رحلتي كنت أتناول بعض الأعشاب والتي منها الكركم على اعتبارها من الموروثات القديمة المعروفة.

تمكنت من تخفيض وزني بالخمس كيلو غرامات المطلوبة وفي نهاية متابعتي مع الطبيب أخبرته أن العامل المساعد الأكبر في ذلك هو الكركم الذي كنت أتناوله، وهنا أجاب أن ذلك غير صحيح فذلك العشب هو آخر ما يمكن أن يساعد في ذلك لأن الأساس في عملية فقدان الوزن والدهون هو مقدار السعرات الحرارية التي يحصل عليها الجسم في يومه بما يتناسب مع مجهوده اليومي وعمره وجنسه وغيرها.

الكركم للتنحيف في أسبوع

من العناوين ذات الغرض الدعائي التي يمكن أن تقابلك على الإنترنت ولكنها تفتقر كلية إلى الدقة والصواب، فالكركم لا يساعد على التنحيف في أسبوع أو يوم أو شهر ما لم يكن هناك نظام غذائي مناسب يحقق هدف خسارة الوزن، ولكن ذلك لا ينفي فوائد الكركم العبقرية والتي منها أنه يساعد في التحكم في السمنة بشكل غير مباشر من خلال مثلًا معالجة الالتهابات التي تؤدي إلى زيادة الوزن.

بالإضافة إلى مساهمته في ضبط نسبة السكر في الدم وهو ما يمكن أن يختل في حالات السمنة والبدانة.

متى يشرب الكركم للتنحيف

كما ذكرنا سابقًا فالكركم لا يستخدم للتنحيف، ولكن أن كنت تريد تناوله للاستفادة من فوائده الأخرى فيُنصح بتناوله مشروبًا قبل الوجبات.

كيف استخدم الكركم لإنقاص الوزن

يمكن استخدام الكركم بأكثر من طريقة وفي أكثر من صورة وشكل ومنها أن يتم تناوله مشروبًا ومنها أن يتم وضعه على السلطة أو على غيرها من الأطباق.

تجربتي مع الكركم للتخسيس وخسارة 5 كيلو في أسبوع من العناوين التي من خلالها سعينا إلى التوعية والتعريف بحقيقة ثابتة راسخة بشكل غير صحيح في الأذهان بسبب عادات وموروثات قديمة.